kiedy widac

[...] mezo a endo, bardziej w strone tego drugiego. Od ponad 7 lat mam sporo tkanki tluszczowej, ale tak naprawde nigdy nie probowalem zrzucic tego w dobry sposob. Dopiero teraz kiedy ucialem kalorie do 2000, licze dosc dokladnie i bardziej sie pilnuje widzę wyrazne efekty w odpowiednim okresie czasu :) Widac ze tkanka powoli schodzi bo zwyczajnie [...]

No bo taka prawda w gruncie rzeczy...Ja, jako niemal 100% ekto i tak miałem partie-nogi, które.....duże nie były, ale kiedyś, kiedy byłem strasznie chudy było to widac, ze tylko nogi jakąś mase posiadają w porównania do reszty ciała. Czyli wniosek taki własnie jak wyżejNawet ktoś, kto wydaje się 10000% ekto-może, nie musi ale jednak może-mieć [...]

[...] grozila mi bezplodnoscia itp itd, z tymze raz tylko po aerobach. jak widac to nie tylko sprawa silowni. poza tym to nie przez sport a nieumiejetna diete w tym czasie, kiedy organizm jest w trybie glodowkowym i oszczedza na takich "drugorzednych" funkcjach jak rozmnazanie :) a ps: co to za tragedia byc bezplodna... mac5 uwazam [...]

WIecie panowie, nasza "osiedlowa" siłownia nie jest najlepiej wyposażona. Nie, nie podawałem ręczników. Diety jako tako nigdy nie stosowałem, jadłem to na co i kiedy tylko miałem ochotę. Ostatnio właśnie kolega zwrócił mi uwagę, że nie widać po mnie efektów... I, że właśnie może to być przez brak dobrej diety, dlatego też zgłaszam się z tym do [...]

[...] wyniszcza organizm i zebym sie wziął za pływanie itd... takze lej an to co "ktoś" mówi. Też pierwszy raz zrobiłem "cykl kreatynowy" i wiem ze nic wtedy nie zrobiłem:D Od kiedy dietetyk doradził mi na stałe wrzucić kreatyne tak jak napisałem wcześniej widać ciagły progres siły oraz regeneracja idzie ładnie,moze nie tyle progres ciagle co nie [...]

1. Jakie proporcje ww, B i tl należy wziac pod uwage w diecie na rzezbe? Ile g ww/kg masy ciała , ile bialka/kg i tł? Lub podajcie procentowy udzial ww, Bialek, tł w diecie( ja znalazlem tylko 45%ww, 45%bialka, 10% tł) i czy w tym wypadku wychodzić od zapotrzebowania kalorycznego np. 2800 kcal na dzień i od tego %? Latwiej chyba patrzac na g/kg [...]

[...] "Strona glowna jakis tekst jakis tekst drugi news jakis tekst jakis tekst" Rozje*ało mnie to Widać że strona robiona w "lekkim" pośpiechu Myśle że może to namieszać na rynku Postanowiłem...z zakupami czekam aż do wyjścia pełnej listy produktów wraz z opisami Czlyi kiedy? Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2007-02-19 18:44:14

@Rado byc moze tak jest ze mam predyspozycje na inne partie haha od momentu kiedy jestem na ulozonej diecie i na odzywkach obliczone TDEE widac efekty wszystko ladnie sie buduje i idzie w dobrym kierunku moze poprostu tak juz ma byc @kieszko a co mozesz polecic jezeli chodzi i aeroby i hit hita robie na skakance 1min wolno 30 full spalaczy nie [...]

[...] z powrotem do krwiobiegu. Prawidłowa szczelność zastawek pozwala na długie i niezłe wojaże. W prawidłowych warunkach zanik wzwodu powinien ustąpić dopiero z chwilą wytrysku, kiedy to pod wpływem odpowiednich bodźców z układu nerwowego zastawki otwierają się, umożliwiając odpływ krwi i stopniowy spadek ciśnienia w ciałach jamistych. Podsumowując [...]

[...] rybek i miesa? rzepakowy bedzie najlepszy? A propo tworzenia wolnych rodnikow to wyadaje mi sie ze tworze sie one dopiero podczas wielokrotnego uzycia tego samego oleju (oliwy), a w momencie kiedy uzywasz tluszczu do jednokrotnego smazenia ilosci rodnikow sa sladowe (przynajmniej przy olejach jest tak na 100 bo mialem kiedys na wykladzie!)

[...] federacja jest bez dopingu i tak mija się z celem...i prawdą. To że swój wynik robisz naturalnie wypracowaną siła , to tak naprawdę będziesz wiedział tylko Ty....ponieważ kiedy zbliżysz się do miejsc medalowych lub wygrasz to i tak znajdą się tacy co stwierdzą że brałeś tylko potrafisz się wyczyścić.... Ja przeżyłem to już wiele ,wiele [...]

[...] - wydaje się to dziwne, gdyż nie zawalił żadnego meczu. Plotki głoszą, że spowodowane to zostało żądaniami podwyżki... Gwiazda Ikera odradza się w finale Ligi Mistrzów, kiedy to w drugiej połowie Cesar doznaje kontuzji, a Casillas kilka razy pod koniec meczu udaremnia strate bramki na rzecz Bayeru Leverkusen. Miesiąc później zostaje [...]

zuper od kiedy przed tren duza ilosc warzyw ? a co do jedzenia wegli przed snem to dla ekto radze jesc0,5gr na kg. ja osobiscie jem bo zawsze czuje glod wieczorami. a nie chce isc spac na glodnego.noi oczywiscie twarog na noc co do autora to daj piers z 3 posilku do posilku po treningu. zmniejsz rano twarog do 50gram i doloz tam z 2 jajka. na [...]

bkss kiedy te foty zapodasz bo nie moge sie doczekac , czasami mijam cie w szkole i widac ze rosniesz tak dalej trzymaj

masz 18 lat i nie masz kiedy przygotowac żarcia? to co mają powiedziec ci, ktorzy pracują, mają rodziny i jeszcze pilnują michy i treningów?! chcieć, to móc. ugotowanie ryzu/kaszy to kilkanascie minut i w tym samym czasie mozesz na teflonie zrobic mieso czy rybę. jak widac nie jest to az tak czasochłonne %-) zarcie w prochu jest do uzupelniania [...]

Ja z prawie zerowym stazem wykonuje i przysiad i rumunski martwy ciag DOBRZE technicznie. Wiec jak widac chciec to moc. Bo jak nie teraz to kiedy ma sie uczyc techniki w mc czy przysiadzie? Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2010-03-25 22:07:13

"...a widziales w jakimkolwiek "rap" teledysku kolesia biegającego z maczetą i robiącego szpagat" - nie, nie widziałem. Ale w okresie kiedy HH interesowałem się intensywniej widywałem u raperów murzyńskich na teledyskach i poza nimi takie wizualne elementy oprawy odnoszące się do najbardziej chvjowych instynktów ciemniaków z [...]

widać TGP że nie czytałeś od początku tematu-inaczej byś wiedział kiedy próbki rozdawali. Osobiście dzisiaj będę próbował SAW-a, kupilem na początek puche 200g, zobaczymy czy było warto.

[...] , ja obecnie jade propa 200mg i npp e3d , skoncze redukcje i bedzie zyciowa forma , jak anrazie juz kratke widac reka 49 klatke zuciowke j**nolem 140x10 150x6 , gdzie kiedys walac po 600testa week i 400deca dochodzilem do 130x6 i jak odstawialem towar spadalo do tego samego poziomu . Mowicie o wachaniach , w sztuczki i triki w [...]

Czyli kiedy wjeżdżasz z michą po mecie %-) ? Zamiast tracic piniendze na syf weź sie za jakąś konkretną dietkę bo narazie jak widać to zaczynasz od strony dupy to wszystko.